کوچیک کردن شکم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/13

تعداد پست: 1078

ببخشید دوستان من نتم قطع شد. الان تونستم وصل بشم.

خدایا ثمره عشقم رو در پناه خودت حفظ کن😍😍😍

1397/05/08

13:09

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/13

تعداد پست: 1078

غذات چطوره ؟ ورزش میکنی؟

من سه وعده در هفته برنج بیشتر نمیخورم. بدون نون که میمیرم. ورزش نمیکنم ولی سعی میکنم تو خونه برقصم یا پیاده روی کنم. باشگاه نمیتونم برم. چون از خونه مون دوره.

خدایا ثمره عشقم رو در پناه خودت حفظ کن😍😍😍

1397/05/08

13:11

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/13

تعداد پست: 1078

طناب زدن و پیاده روی و مصرف غذاهای کم چرب و مصرف سبزیجات با فیبر بالا و مصرف غذاهای کم کالری و با نش ...

من کلا غذاهام کم چربه چون شوهرم چربی خون داره خیلی رعایت میکنم، از مجردی داشته ها😅 سعی میکنم تخم کتان بخورم. طناب هم میزنم. حتما.

خدایا ثمره عشقم رو در پناه خودت حفظ کن😍😍😍

1397/05/08

13:13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/13

تعداد پست: 1078

دراز نشست و ورزشای مربوطو انجام بده عزیزم

دراز و نشست عضلات شکم رو سفت میکنه چربی ها رو آب نمیکنه عزیزم.

خدایا ثمره عشقم رو در پناه خودت حفظ کن😍😍😍

1397/05/08

13:14

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/13

تعداد پست: 1078

اینجور تایپیک ها بجا اینکه استقبال بشه و ی نتیجه گیری بشه متاسفانه همینطور میمونه هیچ کسم چی ...

واقعا گل گفتی دوستم

خدایا ثمره عشقم رو در پناه خودت حفظ کن😍😍😍

1397/05/08

13:15

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/13

تعداد پست: 1078

واقعا واسه منم سواله. ینی ملت انقد خوشتیپن که اصلا همچین دغذغه هایی ندارن؟؟؟😭😭😭

احتمالا خوشتیپن دیگه

خدایا ثمره عشقم رو در پناه خودت حفظ کن😍😍😍

1397/05/08

13:15

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/13

تعداد پست: 1078

نون سفید و برنج سفید آفت شکمه برنج قهوه ای بخور نون بار آرد سبوس دار اما کم نه زیاد شیرینی و نوشا ...

این چیزایی که گفتی کلا دکترم به خاطر معده برام ممنوع کرده. ولی موندم چیکار کنم. گاهی احساس میکنم اثرات قرص ضد بارداریه.

خدایا ثمره عشقم رو در پناه خودت حفظ کن😍😍😍

1397/05/08

13:17

daryayi

عضویت: 1396/12/02

تعداد پست: 2645

حلقه بزن وحتما هم ادامه بده برای من که عالی بود من باشگاه میرفتم اصلا تغییری نکردم ولی از وقتی حلقه زدم خیلی خوب شد ولی خب باردار شدم دوباره شکنه اومد جلو حلقه هم از این سنگینت خیلی راحتره و زودتر جواب می گیری اوباش خیلی درد داره بعدا بدنت عادت میکنه

1397/05/08

13:23

زهرابانوهستم

عضویت: 1397/04/01

تعداد پست: 796

حلقه بزن وحتما هم ادامه بده برای من که عالی بود من باشگاه میرفتم اصلا تغییری نکردم ولی از وقتی حلقه ...

ببخشید چه مدت میزدین و روزی چند دقیقه؟؟

1397/05/08

13:29

زهرابانوهستم

عضویت: 1397/04/01

تعداد پست: 796

من کلا غذاهام کم چربه چون شوهرم چربی خون داره خیلی رعایت میکنم، از مجردی داشته ها😅 سعی میکنم تخم کت ...

تاحالا زایمان هم داشتین؟

1397/05/08

13:30

daryayi

عضویت: 1396/12/02

تعداد پست: 2645

ببخشید چه مدت میزدین و روزی چند دقیقه؟؟

یک ماه زدم و دو تا نیم ساعت بعضی مواقع فیلم نگاه میکردم میزدم هواسم نبود به یک ساعتم می رسید دور شکمم ۱۰۰ بود ۹۱ شد خیلی جمع شده بودم ولی چون قصد بارداری داشتم ادامه ندادم

1397/05/08

13:42