راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ۲۷۰۰بود ولی بهداشت بعد ده ۱۵ روز گفت خیلی کمتر بوده و وزنشا بیشتر گفتن چون خیلی کم شده بود حدود ۵۰۰ گرم اینا گفتن فکر کن ۲۳۰۰ شده بود بعد ۱۰ روز.تا ۳ ماه میبرم میگفتن خیلی کمه اما تازه داره میفته رو نمودار