2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من هفته 10اینو انجام دادم.یه بار ازتون خون میگیرن ناشتا بعد بهتون پودر گلوکز میدن باید بخورین وبعدش دوباره دیگه هم ازتون خون میگیرن که میزان قندتون چه تغییری کرده.منکه وقتی گلوکزو خوردم حالت تهوع شدید گرفتم

خدایا بخاطر تمام نعمتهایی که بمن عطا کردی شکرت🌹🌹
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز