2777
2789
من هوس انجیر کردم کیلو 25تومن😢


   چقدر بی شعورن اخه چی بگم بعد میگن بچه بیارید بچه بیارید اخه اونا که شکمشون سیره نمیفهمن که فقط دستور میدن خدا لعنتشون کنه خدا لعنت کنه باعث و بانیشو

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بدون میوه ک نمیشه

اما خب همه جا گرونی هس و تو همه خوته ها هس.مثلا دیروز میوه تمام شد به همسرم گفتم حالا باشه شنبه میخریم

یکی دو روز هم فاصله بره غنیمته


خدایا شکرت 🙏🙏🙏

خدا از توقبر خودشونو وبچهاشون زندهاشونومردهاشون بکشه بیرون الهی ی ثانیه ارامش نداشته باشن تن اون کسایی ک زاییدتشون توگور بلرزه

جایی هست که جز من هیچ کس نمیتواند آن را پر کند.کاری هست که جز من هیچ کس قادر به انجامش نیست.💪💪💪💪💪
ما که بچه داریم و مجبوریم بگیریم ماهی سیصد تومن حداقل پول میوه میدیم خودم اهلش نیستم ولی به بچه ها ب ...

ما هم همين حدودا هفته اي ١٠٠تومن حداقل پول ميوه و سبزيجات ميديم ماهي ٤٠٠ميشه تازه بدون مهمون باشيم

يادش بخير همين ١٠سال پيش حقوقم ٤٠٠تومن بود چه كارا كه نميكردم باهاش   

من معلم هستم، درد فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن همگی مال من است. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792