2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوشو آش خیلی دوست داره من هم هر چند ماه یه بار میزارم آخه الان باهم قهریم بچه های نی نی سایت پیشنهاد دادن حداقل غذا درست کن آخه من وقتی قهر میکنم غذا هم درست نمیکنم حالا بعد از دو روز میخام آش بپزم
با توکل به خدا،نماینده بیمه ایران
سلام یچه ها
یه سوال دارم: بخوام آش انار درست کنم نمیشه دونه انار بریزم توش؟ حتما باید آب انار باشه؟ آخه آب میوه گیری نداریم!
گاهى دلم مى خواد يكى بغلم كنه و بگه:" ميدونم سخت ميگذره ، ولى ايشالا حالت خوب ميشه. بيا اين شكلات، اينم شيش مليون دلار پول"  
بچه ها مادرشوهر من آشاش حرف نداره همیشه اونجا آش می خوریم حیف که الان نزدیک 1 ساله قهریم البته حیف که نه خدارو شکر

من نه شوق رفتن به بهشت دارم و نه خوف از جهنم، برای من بهشت آنجاییست که آزادی باشد.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792