بچه ها بيايد مرسي

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 1147

موز شكمو سفت ميكنه يا شُل

كودكي از خدا پرسيد اگر سرنوشتمون از قبل نوشته شده پس چرا ارزو كنيم خدا لبخندي زد و گفت شايد تو چند تا ورقش نوشته باشم هر چي ارزو كنه

1397/05/03

13:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

yaldaaaaaaa

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 10572

سفت

1397/05/03

13:45

2 نفر لایک کرده اند ...

پارمیس25

عضویت: 1397/03/31

تعداد پست: 4212

سفت

جواب احمق ها رو نمیدم 😂

1397/05/03

13:45

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید