دیگه بریدم به خدا با این سن کمم که 20 سالمه یک ساله ک فشار خون دارم کلی دکتر قلب و ... رفتم گفتن ک چیزیم نیست حالا رفتم دکتر تیرووئدم بهم میگه که فشارت بالای بیسته من موندم که چجوری زنده ام!
بدبختی اینجاس ک دلیل فشار خونم رو هم نمیتونن بفهمن این دکترا
نمک زیاد میخوری نمکت رو کلا عوض کن و نمک دریا بخور در ضمن این تجربه خودمه من هم فشارم بالاست و اکثر اوغات تو چاییم دارچین میریزم خیلی خوبه کنترل میکنه امتحان کن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیز دلم نمیخام بترسونمت گلم میگم ک بیشتر مراقب باشید فدات شم فشار بالای بیست خیلی خیلی خطرناکه مادر من تو سن پایین به همین دلیل سکته مغزی کرد و فوت شد توروخدا سرسری نگیر خیلی مراقب خودت باش
ایشالا که همین استرس گرفتن فشار هست و به مرور خوب میشی، بگو به دکترت آزمایش کلی شامل کبد و کلیه ۲۴ ساعته بنویسه، امیدوارم به زودی همه چی نرمال بشه واست