دوستای گلم من یه مدته پو ستم خیلی تیره شده نمیدونم از چی هست و خودم حس میکنم و همه به من میگن پوستت چرا تیره شده کسی بوده اینطوری شده باشه و چیکارکردید تا ترمیم شده اب وسبزیجات زیاد مصرف دارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.