2777
2789
عنوان

زلزله ی دیروز

538 بازدید | 32 پست

چند دوزی بود ک پس لرزه های کوچولو رو حس میکردم ولی دیروز بد جوری لرزید . دوباره یاد زلزله پارسال افتادم. همون ترس ها و همون غافلگیریا.  دیگه خسته شدیم. همش استرس دارم.تو این وضعیت ادم بچه ی کوچیک داشته باشه و تو طبقه پنجم اپارتمان زندگی کنه خیلی سخته

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واي نگين من هنوزم زلزله ي تهران يادم ميادميترسم  اينجاكم بود كرمانشاه خيلي وحشت ناك بود واي خدانكنه دلم ازاتفاقاي بد ميگيره

يه جوري باادم رفتارنكنين كه اگه بلايي سرتون اومد دلمون خنك شه !  تاوقتی باکفش کسی راه نرفتین راه رفتنشو قضاوت نکنین   
واي نگين من هنوزم زلزله ي تهران يادم ميادميترسم  اينجاكم بود كرمانشاه خيلي وحشت ناك بود واي خدا ...

زلزله تهران تا مرز سکته رفتم برگشتم هنوزم میترسم 

تاپیک هر روز: روی اینجا کلیک کنید و خداوند سر آفرید که روی گردن باشد نه در باسـن دیگران ... نمیدونستید بدونید گلم   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792