راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ماه ۳اقدامم اما حقیقتا اصلا خودم و همسرم و تقویت نکردم اینجا دیدم که خیلی خودشون و همسراشون و تقویت میکنن..البته امشب واسه همسرم ول من حخریدم ۱۲سیکلمم هست از فردل میخوام کیت تخمک گذاری بزارم دعا کنین
