سلام دوستان دو ماهه مشکل بزرگی دارم هر چ داد میزنم خدا صدامو نمیشنوه شاید گناهکارم .تنها راهی که به ذهنم رسید شمایین خواهش میکنم از ته دل برام دعا کنین فردا پس فردا مشکلم حل شه .خدا خیرتون بده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.