2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من چند ماه پیش رفتم مامو گفتن رسوب کلسیم داری و کلی بزرگنمایی کردن ک گفتن باید از رسوب نمونه برداری کنی.

ولی انقد ریز ک گفتن باید با مامو انجام بشه.

2790
2823
2791
2779
2792