بچه ها میخوام یه تاپیک بذارم که تو اون همه عکس بچه های خودشون یا بچه های فامیلشون بذارن بعد هر عکسی که بیشتر لایک خورد اون برنده میشه ... به نظرتون خوبه??
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.