راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همشو هر روز عکس گرفتن فایده نداره خانمی، بجای این هر چند ماه یا هر وقت ک ی تغییر محسوس داشت ببرش اتلیه و ازش عکس خوب بگیر و چاپ کن، هرلحظه عمس تکراری غیرحرفه ای فایدش چیه، برای ثبت لحضاتشم ک گوشی کفایت میکنه، خلاصه نظر من اینه