2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم استارتر جان، میشه منم تو تاپیکت از بچه ها ی نظر سنجی بکنم؟

بله عزیزم راحت باش

❤️بدون تو یه مروارید مشکی بی صدف من ته مردابم           یه ماهی وسط دریاولی خب بی نفسو وصله قلابم❤️

اولی بهتره

 چه بی انصاف بود کسی که اولین بار زن را جنس مخالف نامید! زن جنس مکملی است که اگر نبود زندگی به دل هیچ مردی نمی نشست ... ❤خدایا نگاهتو از منو زندگیم بر ندار😘💖تمام زندگی من 👈ستیا و باباش😍😘🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤امضام مال چند سال قبله دخترمو از دست دادم تو اوج شیرین زبونیش میشه برای آرامش دل منو باباش دعا کنید😭💔خدایا میشه دوباره بغلمو با دستات پر کنی خیلی خسته ام😢😔

بچه ها منم ی ماه دیگه عروسی برادرشوهرم

همسرم میگه رنگ میخوای بزاری بلوند روشن ک با دکلره درمیاد

اما من میگم رنگ موی اولی همین عکسایی ک استارتر گذاشت

اما امشب ب رنگ موی مشکی فکر میکنم

اینم بگم الان موهام دورنگه

خیلی بدمیشه بعد ی مدت دو رنگشه موهای ادم

میگم مشکی کنم هم سنم زیاد نره بالا

هم اینک بعدا ک ریشه زد

دورنگ تابلو نشه

نظرتون چیه؟؟؟

بچه ها منم ی ماه دیگه عروسی برادرشوهرم همسرم میگه رنگ میخوای بزاری بلوند روشن ک با دکلره درمیاد ام ...

نه رنگ کن بنظرم چون رنگ جلوش بیشتره برای جاری 

❤️بدون تو یه مروارید مشکی بی صدف من ته مردابم           یه ماهی وسط دریاولی خب بی نفسو وصله قلابم❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز