2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب چه جوری بهش بگم؟

منم دقیق نمیدونم بعضیا رو دیدم تایپیک میزنن میگن حذف کنه ولی بازم بپرس فک کنم روزی دوتا تایپیک حذف کنه اطلاعاتم در این زمینه کمه

دختر قشنگم دنیز خانم ۹۸/۱۰/۱۰ ساعت ۱۰:۱۰ امد بغل مامانش قربونت برم دختر نازم

بخداخسته شدم 

شوهرم یه مدته بهانه گیرشده همش میگه توفقط پدرمادرتودوست داری واوناواست مهمن 

درصورتی که اصلااینجوری نیس اون خودش به حدی ب خانوادش وابستس ک نمیزاره اب تو دلشون تکون بخوره وعین چی حساب میبره

چندوقته رفته رواعصابم همش متلک میگه 

دیروزداشتم پریودمیشدم حالم خیلی بدبود میگ بروخونه مامانت اوناراببینی خوب میشی

همش متلک همش 

منم دیشب خیلی عصبی شدم ازیه طرف دردپریودی از یه طرفم متلکاش 

شروع کردم گریه وخودزنی  

اونم ازاینکارم خیلی ناراحت شد وهرچی بودبارم کرد که تواحمقی و....

دست خودم نبودخیلی بهم فشاراورده خیلی


بارانم تمام دنیامییییییبی  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792