2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ی گروه خیاطی و یه کانال موفقیت شخصی و همسرداری دارم ک نمی تونم بدون اونا بمونم خیلی انرژی مثبت و اموزش های عااااالی  میدن وگرنه پاک میکردم 

لذتی بالاتر از این نیست👈 کسی رو پیدا کنی که دنیا رو مث تو ببینه،اینطوری میفهمی که هیچوقت دیوونه نبودی👻

خیلی دوران مزخرفی بود.یه سره توفضای مجازی بودم لاین وایبر فیس اینسا تل ...اخ اخ 24ساعت بودم توش زندگیم داشت میپاشیدقشنگ.چون همسرمم مثله خودم شده بود.ک هردوالحمداا..تصمیم گرفتیم پاک کنیم شوهرمم ک خواست وسوسه نشه رفت گوشی دوصفر11خریدباماربازی مشغوله😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز