[QUOTE=64404313]اسید فولیک میهوردم فراموش میکنم کباب ماخودمون کبابی داریم بناب بهترین کبابی کلاازکباب متنفرم نمیدونم ...[/QUOTE
الان هیچ ویتامینی نمیتونید بخورید پس باید غذا بخورید، اسید فولیک خیلی مهمه
سیرابی رو حتما هر دو سه روز یبار بخور، برای حالت تهوع عالیه