سلام من 20 کیلو با ورزش و رژیم کم کردم ولی نزدیک پنج ماهه از 67شدم 72 و وزنم استپ کرده بعداز کلی تحقیق هزال خریدم واقعا پنج روزه استفاده میکنم عالیه من اشتهای کاذب دارم و خیلی خورده خوری میکنم ولی کاملا جلوی اشتهامو گرفته
در ضمن من طبع معده م سرده بخاطر این نمیتونم چیزایی مث سرکه سیب و اینا برای لاغری مصرف کنم چون کسی که طبعش سرد باسه سرکه سیب بجای لاغری بدتر چاقی براش میاره من چاقی سرد مزاجی دارم