2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهشو احترام بزارم فک میکنن ازشو میترسم نمیگن احترام میزارن

خب تعریف و مهربونی در کنار احترام. مثلا رفتی خونشون از غذای مادرشوهرت خیلی خیلی تعریف کن.فقط یه دستتون درد نکنه خشک وخالی نباشه. بر بخور باهاشون. خشک نباش

منم خیلییییییییییی دلم گرفته دلم میخاد برم مشهد یا کربلا دلم.به هیچ وجه اروم نمیشه حتی اومدم چله کلیمیه بگیرم نتنونستم از بس  دلم گرفته.راستی اون دوستی که مسمفت خانوادم منو دوست ندارن اینا از ته دلشون نیست چون خانواده منم همینطور بودن ولی از و3تی ازدواج کردم دیگخ خوب شدن البته انقدر زجرم دان تا حتی برا هاز میگفتن تو بد قدمی رزق و روزی نداره یه جهاز نصف و نیمهم بهم دادن هیچ چیزشم خودم انتخاب نکردم.ولی الان تحویلم میگیرن هم.خودم و هم شوهرمو هم بچم البتهومن دعواهامو با شوعرم و اختلاف و اینامو اصلا پیششون نمیگم که احترام شوهرم حفظ شه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792