2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظر من خوشبختی یعنی دل خوش. لب خندون. شب راحت سرتو رو بالش بزاری و بچه داشته باشی و خیال راحت بابت همه چی

کاش میشد اینده رو دید. اینده با بعضی ها و اینده بدون بعضی ها....

عشقم سلامتیشو بدست بیاره..پول داشت و باچشمای خودم دیدم نه پول ن من نه هیجی نمیتونیم کاری کنیم..این شعار نیست چون خانوادم منو یه ادم پول دوست میدونن ولی الان به مرحله ای رسیدم که اخرین اولویتم پوله

خدایا حالمو خوب کن ، عشقمو بهش شفا بده حقش تومور مغزی نیست ..واسه عشقم دعا کنید😢
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز