2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مردي ك اهلش باشه خيانت ميكنه چ تو حواست باشه كنترل كني نكني بيخيال باشي درگير باشي ! پس بهتر هست خودت اذيت نكني چون بخاد كاري كنه ميكنه

كسي هم ك نخاد كاري كنه و تاحالا نكرده با نشان دادن بي اعتمادي و گير دادن هاي بيخودي ميره ب سمتش. پس بازم بهتره ك كاري نداشته باشي و بيخيال باشي و بهش نشون بدي ك خيلي بهش اعتماد داري

يعني كي دنيا تموم ميشه    حالا ك چي مثلا مثال  امروز اعصابم خرده دلم ميخاد بزنم شل و پل تون كنم    

 بچها خارج از شوخی منم حساس شدم .هیچی تا ب حال از شوهرم ندیدم و خیلی باهم خوبیم ..ولی نی نی سایت اخلاقمو یه جوری  کرده..شوهرم متوجه شد و خیلی ناراحت شد میگه من ک کاری نمیکنم جرا شک میکنی و بداخلاق میشی..دست خودم نیست ..حساس شدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792