2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعد از اون موج افراطی پلنگ بازی الان سادگی و مینیمالیسم چه در لباس و ارایش چه در دکوراسیون مد شده

دوخت لباس خیلی مهمه لباس ساده خوش دوخت از لباس زرق و برقی بددوخت بهتره . لباسهای باز افراطی هم برخلاف گذشته  کمی دمده محسوب میشه

[QUOTE=64174192]بستگی داره از ساده منظورت پارچه لباس ومیگم

ینی پارچه ساده یدست؟مثلن گل گلی و اینا نباشه؟

این مصیبت هایی ک الان داریم                      بخاطر اون دعاهاییه ک باید به ده نفر ارسال میکردیم و نکردیم  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792