رژیم خودسر

رژیم کاندایی بگیر خیلی راحته توی ۱۵ روز ۸ کیلو کم میکنی و ی عالمه سایز خیلی عالیه اصلنم سخت نیست تو نت سرچ کن ببین

ای بابا.. شما اینو گفتی هیچ حرفی نزد؟؟ 

شاید داره امتحانت میکنه

عزیزجان اگه وضعیت مالیت خوبه چرا پیش دکتر کرمانی نمیری

عزیزم منم قبل عید87کیلوبودم الان 79کیلوشدم فقط فقط باکالری شماری و هفته ای دوسه روز ورزش حتی میتونی برقصی ورجه وورجه کنی ک فقط عرق کنی

دیروزحلقه گرفتم وروزی 15دیقه میزنم چون شبکمم کبودشده کم میزنم ی هفته بعد روزی نیم ساعت میخام بزنم

توتامیک بامدادخمارعضوشو عالیه کلی روحیه میگیری 

من تازگیا رژیم 5/2هم میگیرم خیلی خوبه

هرچی بخام میخورم ولی حساب شده و ب اندازه

چیزیو حذف نمیکنم

اینجوری بهم سخت نمیگذره و اصن نمیفهمم کی و چجوری لاغرشدم

عزیزدلم ب روزی فک کن ک میخای مانکن بشی و خوش اندام اون موقس ک امیرو امثال امیر حسرت ی نگاهتو فقط ی نگاهتو میکشن پس پیش ب سوی خوش اندامی😉😘