سلام.تو ماه رمضون به ۶۰کیلو رسبدم.الان رفتم ترازو ۶۳ نشون داد.چیکار کنم؟ هر روز ایروبیک میرم.غذا هم رعایت میکنم.بنظرتون چیکار کنم؟قدم ۱۵۹ هست.قشنگ دارم چاق میشم😣
چاقیم خوبه
خوشبحالت😲😲😲
منم مثل تو تازه هیچی نمیخورم همش اب
نون وبرنجت را کمتر کن ولی هیچ وعده غذایی را کم نکن
منو باش صد گرمم اضاف نمیکنم😬
ببخشید هیچ وعده غذایی را حذف نکن
چاق نشو لعنتی
بعدا سخت کم میشه
رو به رشدی 😁😁😁
لامصب شکم جلو میاد کوفت میگیره باس یکم بزرگتر بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز