چقدر خربزه کالریش زیاده
من الان نصف خربزه کوچیک خوردم
من امشبو با نهصد كالري بستم😘
صدتا ك چيزي نيست بسوزونش
دوستان کاهش زیاد کالری شاید سریع وزن کم کنین اما عوارض زیاد داره و بعد از رژیم هم ممکنه وزن قبلی خیلی سریع برگرده بهتره کم کم وزنتون را بیارین پایین تا عوارض کم بشه و کاهش وزنتون بعد از پایان رژیم هم ثابت بمونه کالری ۹۰۰خیلی پایینه
من صبحانه ٤٥٠كالري خوردم ي ق مربا ي ق كره محلي دو كف دست سنگك ي ليوان شير يكدرصد چرب بعلاوه ي ق شيره انگور
الانم دارم ميرم شنا😘
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
