🤗پیش ب سوی خوش هیکلی🤗

لاgerتا

عضویت: 1397/02/26

تعداد پست: 14952

به قاشق اینا هم داره

بعضي غذاها بعضياشوو نه با گرم 

یِکاری کردی با من که یِجوری شَم،    یِکار کردی چِشات تمومِ عالَم شه                                      یِکار کردی بگم بی تو نمیتونَم،     یِکار کردی دِلَم از ریشه آدم شه      شُدی  قلب و تَن و روحَم،   شُدی بال و پَر و جونَم،     شُدی همه ی منظورَم.                                                                                                                                                         شُدی گرمایِ این خونَم،     شُدی هرچی که میدونم و رو هر صحبتِت زومَم

1397/04/21

|

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

اقااا من دوس دارم ولي برنامه كرفس بده اخه چجوري من گرمي غذاهايي كه رو كه ميخورم بزنم يا اينكه مهموني ...

حد و حدودی بزن عزیزم 

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/21

|

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pelin69

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 6916

فقط نمیدونم چرا نمیتونم علاقمندی کنم تاپیکو

این ماسماسکو بزن سبز شه گلی

ᓘـُنُڪ آטּ قُمـــار بازے ڪِــہ بِباᓘـت آنچِـہ بوבش

1397/04/21

|

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سایه307

عضویت: 1392/10/14

تعداد پست: 23347

منم هستم قد١٥٧

وزن ٥٨

وزن هدف 

٥٠يا٥٢

بعضی دردا مثل چایی میمونن....!!!شاید سرد بشن !اما تلخ باقی میمونن...!!!!❤️😍 سال ۱۴۰۱ب آرزوم رسیدم 😍❤️

1397/04/21

|

15:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کوارتز

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 14603

من یه ماهه تقریبا شروع کردم به کمک کالری شماری شش کیلو کم کردم😁😎

چه برنامه ای استفاده میکنید؟

... و من به تو ایمان دارم...

1397/04/21

|

15:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mile

عضویت: 1397/03/26

تعداد پست: 174

چه برنامه ای استفاده میکنید؟

بشقاب

1397/04/21

|

15:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها95

عضویت: 1396/10/08

تعداد پست: 6891

نمیشه زیزم نمیشه من که دیگه بریدم به خدا اخه ابن همه جربی محاله اب بشه 

1397/04/21

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

این ورزش واسه اب کردن پهلو هست بچه ها روزی ۲۰ تا از این حرکت انجام بدید کسایی که انجام میدن لایک کنن پست رو

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/21

|

15:10

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

نمیشه زیزم نمیشه من که دیگه بریدم به خدا اخه ابن همه جربی محاله اب بشه 

میشه عزیزم باهم شروع میکنیم از امروز هر روز ۱۲۰۰ کالری مصرف کن سه روز تو هفته ینی شنبه دوشنبه ،چهارشنبه ۹۰۰ کالری تو این سه روز نیم ساعت برقص 

روزهای دیگه ام ورزش هایی میزارم انجام بده گلم

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/21

|

15:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yasaman70

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 760

اقااا من دوس دارم ولي برنامه كرفس بده اخه چجوري من گرمي غذاهايي كه رو كه ميخورم بزنم يا اينكه مهموني ...

اره مانکن خیلی بهتره هم قاشقی داره هم گرمی هم کفگیری

1397/04/21

|

15:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

من هستم.

عزیزم پستی که گذاشتم چ مقدار کالری مصرف کنی رو بخون اگه موافقی لایکش کن 

ی پستم تو صفحه ۲ گذاشتم ی مدل ورزشه اگه انجام میدی لایکش کن

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/21

|

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

*سیداخو*

عضویت: 1394/06/03

تعداد پست: 2770

این ماسماسکو بزن سبز شه گلی

قربون دستت عزیزم

خدا با ما نشسته چای مینوشه······

1397/04/21

|

15:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

*سیداخو*

عضویت: 1394/06/03

تعداد پست: 2770

راستی من از ابان تا عید با کالری شماری 10 کیلو کم کردم از اون ؟وقع ثابت موندم این چند کیلو اخرو ایشالا با شما کم کنم

خدا با ما نشسته چای مینوشه······

1397/04/21

|

15:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

منم میخوام شروع کنم😍😍 قد ۱۵۸ وزن ۵۸ وزن هدف ۵۳ یا۵۰ کسی ورزش برای لاغری بازو و پاها داره. هرچی م ...

عزیزم پستی که گذاشتم چ مقدار کالری مصرف کنی رو بخون اگه موافقی لایکش کن 

ی پستم تو صفحه ۲ گذاشتم ی مدل ورزشه اگه انجام میدی لایکش کن

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/21

|

15:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

راستی من از ابان تا عید با کالری شماری 10 کیلو کم کردم از اون ؟وقع ثابت موندم این چند کیلو اخرو ایشا ...

ایشا.. عزیزم

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/21

|

15:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب