2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اولین نصحیت اینکه دعوت کن منو😅

دومیش اینکه هر کاری دوس داری انجام بده تو عروسی نزار بعد عروسی حسرت بشه رو دلت بگی این کارو نکردم😉😉

و سومیش اینکه برای شبش آماده باش😂😂😂

میشه لطفا برای خوب شدن پسرم ی صلوات بفرستی؟            الهی امیدم به توئه ناامیدم نکن⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

سعی کن خیلی دقت رو بقیه نداشته باش ادا و اصول نذار،،، فقط کاری کن به خودت و همسرت خوش بگذره،،، برقص،،، شاد باش،،، چشمات هم بخنده،،، اگه همه چیز هم باب میلت نبود عیب نداره ولش کن،،، حتما ۲ روز قبل عروسی هیچ کاری نداشته باش فقط به خودت برس،،، خوب بخواب قبل عروسی،،، گرسنه نمون،،، حتما ویتامین بخور،،،خلاصه بهترین شب زندگیت بکنش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792