مامان گلیا بگید من چی بدم ب پسرم که وزن گیریش خوب بشه یه مدت مریض بود که باعث شد به شدت وزن کم کنه الان که خوبب شده هر کاری میکنم وزن بیشتر از ناهی ۴۰۰ گرم نمیگیره چی بهش بدم ؟؟؟ 😕
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.