راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من که الان ۲ماه گذاشتم یخچال هر دفعه یه بوته درمیارم میذارم تو سبد پیاز تا مصرف کنم هیچیشونم نشده. البته ۵کیلو خیلی زیاده چرخ کن با روغن زیتون بریز تو شیشه بذار داخل یخچال هردفعه یه قاشق چایخوری بریز تو پیاز داغ غذات