2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما یه گروه لاغری تو تل گرام داریم داریم باهم وزن کم میکنیم اگه دوست داری ادت کنیم

تیکرعروسمیه😍😍❤❤میشه اگه امضامو میبینین براینکه عروسیم به خوشی سرتاریخ برگزاربشه بادل مهربونتون یه صلوات مهمونم کنین😘😘😍😍❤❤
1397/04/17
|
22:20
میشه لینک بدی؟؟

الان برات میفرستم

تیکرعروسمیه😍😍❤❤میشه اگه امضامو میبینین براینکه عروسیم به خوشی سرتاریخ برگزاربشه بادل مهربونتون یه صلوات مهمونم کنین😘😘😍😍❤❤
1397/04/17
|
22:24
ممنون عزیزم  رژیم میده؟؟ زیباتر یا زیبا تن

زیباتر. برین عضو شین. میترسم توضیح اضافه بدم بپوکه تاپیک. فقط دنبال اسم مهدی-خردمند باشین

کانال خزعبلات نویسی هامه دوست داشتین بفرمایین @wayafzood
1397/04/17
|
22:24
ممنونم

لینک نداره😂😂

بزن Sepid_o@

اینو بزن بهش پیام بده تا بیارت تو گروه

تیکرعروسمیه😍😍❤❤میشه اگه امضامو میبینین براینکه عروسیم به خوشی سرتاریخ برگزاربشه بادل مهربونتون یه صلوات مهمونم کنین😘😘😍😍❤❤
1397/04/17
|
22:27
زیباتر. برین عضو شین. میترسم توضیح اضافه بدم بپوکه تاپیک. فقط دنبال اسم مهدی-خردمند باشین

ببین من زدم ولی ایمیل میخا که ندارم چکار کنم😕

تیکرعروسمیه😍😍❤❤میشه اگه امضامو میبینین براینکه عروسیم به خوشی سرتاریخ برگزاربشه بادل مهربونتون یه صلوات مهمونم کنین😘😘😍😍❤❤
1397/04/17
|
22:28
متاسفم باید بسازی :) بهت قول میدم ارزششو داره. یکی درست کن

بلد نیستم😂😂😂

تیکرعروسمیه😍😍❤❤میشه اگه امضامو میبینین براینکه عروسیم به خوشی سرتاریخ برگزاربشه بادل مهربونتون یه صلوات مهمونم کنین😘😘😍😍❤❤
1397/04/17
|
22:38
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز باید روز خوبی باشه 🙂😍

بانوی_سرزنده | 2 دقیقه پیش

اما من شدیدا له صحبت هاتون نیاز دارم فکز کنید دخترتونم

selo2dr | 4 دقیقه پیش

کتابی ک من نوشتم😁🤍😀🥳

ایلیاجوووونی3 | 5 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

زنداداش بی فرهنگم

بعدشم ته معلمی چی بود؟؟؟؟؟ چس تومن حقوق،...
1 دقیقه پیش

کتابی ک من نوشتم😁🤍😀🥳

کتاب زبان آموزش از صفر ❌به صرفه تر از رف...
1 دقیقه پیش

اما من شدیدا له صحبت هاتون نیاز دارم فکز کنید دخترتونم

چون تازه وارد محیط جدید شدی طبیعیه عزیزم...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  7 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  22 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

پارسا چه مرگته پارسا

masinafas | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  4 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  5 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک