هر وقت که پریود شدی کاچی درست کن با آرد نان سنگک روغن حیوانی پودر زیره سیاه ، رازیانه ،پودر پسته گردو بادام از روز اول پریود تا روز آخر هر روز ی کاسه بخور.
بعد که پریودت تموم شد هر روز ی استکان عرق بومادران بخور عسل و با سیاه دونه قاطی کن به لثه هات بمال تا کم کم جذب بدنت بشه .
هر روز رحمتو با روغن سیاه دونه ماساژ بده باد کش کن بعد با ی شال گرم ببند .