لاغری

نکته مهم درباره لاغری،نباید دچار وسواس شد،نباید با غیر دکتر مشورت کرد برای کاهش وزن.باید اندازه ویتامین ها و کمخونی و مواد معدنی در خون اندازه گیری شه،خصوصا آهن خون،فریتین،قند و چربی،ویتامین د۳ و ب۱۲ و زینک،مس ، کلسیوم ،پتاسیوم. قیمت خیلی بالایی نداره ازمایش ها.چون کاهش وزن روی ویتامین ها اثر مستقیم داره،کمبود ویتامین هم با داروهایی ک پزشک میده مثل زینک پلاس یا امپول ماهانه بکمپلکس و ویتامین د۳ قابل جبران هست.کاهش وزن باید تدریجی باشه،کاهش وزنه یهویی،احتمال سنگ کیسه صفرا یا کلیه رو زیاد میکنه.