2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها من هروقت بیشتر میخورم زودتر گرسنم میشه مثلا رژیمم شام نمی‌خورم راحت میخوابم ولی امشب جوجه خوردم انقد گرسنمه خوابم نمیبرع شمام اینطوری هستین؟

من ریخته ام در رگ تو شیره جان💚هی چرخ بزن در من و دل را بتکان💚این همنفسی چ حس و حالی دارد💚در پیکر من دو قلب دارد ضربان❤❤
نیم ساعت پیش دو تا خیارشور ته ظرف مونده بود خوردمشون لامصب عجیییییب مزه داد چرا آدم وقتی گشنشه همه ...

واقعا حتی دسته یخچالم خوشمزه میشه

من ریخته ام در رگ تو شیره جان💚هی چرخ بزن در من و دل را بتکان💚این همنفسی چ حس و حالی دارد💚در پیکر من دو قلب دارد ضربان❤❤
من كه رفتم همه چيو غذا ميبينم😋

ببخشید .فکر کردم حامله ها خوابن البته وقتیم دوستم ویار داشت هرچی میخواست عکسشو میفرستادم نمیدونم چرا دوست دارم عذاب بدم🤔🤔🤔🤔

دیر اومدی نخواه زود برو    
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

والا بوخودا😋😋😋😋

من ریخته ام در رگ تو شیره جان💚هی چرخ بزن در من و دل را بتکان💚این همنفسی چ حس و حالی دارد💚در پیکر من دو قلب دارد ضربان❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792