جای جوش بدن

سلام من از وقتی ۱۲ سالم بود تا الان که ۱۸ سالمه بدنم هی جوشای ریز میزد نمیدونم جوشه یا پوست مرغی ولی وقتی فشارشون میدی یه چیز سفید رنگ میاد بیرون من خیلی استرسی هستم از نهم که درسا سنگین شد هی اینکارو تکرار کردم تا الان اون جای جوش تبدیل به لک شد تو کل دستام از بازو تا پایین هست تو رون پام و بقیه جاها پراکنده پوستم خیلی حساسه تا یه جوشی خراشی چیزی بشه زود جاش لک میشه دیگه نمیره فقط اگه تو صورتم باشه میره رو بدنم میمونه دیگه خسته شدم هربار جوش جدید میزنم نگران میشم که الان جاش میمونه حتی اگه دستکاری نکنم شما راه حلی دارین الان برای این لک ها؟چند ساله هستن میخوام اگه کامل هم درمان نشد تا جایی که میشه کمرنگ تر بشه