راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه درد مختصری همون موقع داره , نخش رو ما نمی بینیم , با دستگاه معاینه دکتر میتونه ببینه , بعضیا خونریزی شون بیشتر میشه, برای من که نشد , بهداشت برام گذاشت فقط پول دستگاه معاینه گرفت البته 5سال پیش
تیکر کاهش وزن تا شب یلدا 😍😍😍💪💪💪 گروه آبی : وزن شروع 75 , وزن فعلی 65 , وزن هدف 50