سلام.کسی دکتر خیلی خوب سمت شرق میشناسه برای درمان اختلال خواب؟؟خیلی لازمه.من 3ساله که شبهانمیخوابم وساعت 4صبح میخوابم
احیانا اخر شب گوشی بازی نمی کنی
از كی تا حالا اینجوری شدی؟
نه سراغ ندارم ولی مادرشوهرم همینجوریه البته اون بدتره شاید یک ساعت بخوابه دکتر بهش گفت دوجور کم خونی داریم یکیش اینه که خوابت نمیبره ولی یه مورد دیگه در رابطه با کم خوابیش گفتن افسردگیه فکر زیاد میکنه از اعصابه
در طول روز خودتو خسته کن....ساعت ۴،۵ برو استخر و ۷ ،۸ شب بیا خونه و ۱۰ بخواب و صبحم زود بیدار شو...استخر چون خسته میکنه آدمو گفتم اگرنه ورزش های دیگه هم میشه
میگم چرا من و شما استارتر هستیم؟؟؟ ولی بعضیا نه ؟؟؟ یعنی چی؟؟
کسایی که نزدیکهای صبح خوابشون می بره احتمالا کم خونی دارن.حدود یه ماه قرص مکمل آیرو ویت بخور ببین چطور می شه.روی من که خیلی تاثیر خوبی داشت.
درگيري ذهني داري؟
حتما یه چكاب كامل بده ممكنه كم خونی چیزی داشته باشی
خودم فکرمیکنم افسردگی گرفتم دیگه...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز