دوستان برای کاهش وزن چیکار کردین ک نتیجه گرفتین؟
چه ورزشی انجام دادین؟یا چ نوع رژیمی و چند کیلو کاهش وژن داشتین
۴،۵ کیلو کم کردم تو رژیمم. سبک زندگی مو عوض کردم اگه خانواده بذارن
من روزی ۱۰۰۰ کالری میخوردم
قند مصنوعی هم کامل حذف کردم
ورزشم خیلییی کم
در حد بیست دقیقه ورزش هوازی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز