2777
2789
عنوان

حلقه هولاهوپ

1134 بازدید | 25 پست

این واقعیت داره ک استفاده از حلقه لاغری واسه خانوم ها  در روز فقط  ۲۰ دیقه مجازه ؟؟

#لاغری

#هولاهوپ

توضیح دادنِ این کع چِقَد دوسِت دارم مثع این میمونعْ کع بخام بگم آب چِ مزه‌ایع❤️✨🍃M&M

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من که روزی ۲ تا ۳ ساعت هم زدم 

مشکلی پیش نیومده 


میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                              《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏                                       
عواقبش بعدن خودش رو نشون میده

الان ۳ ساله دارم میزنم 

یه سره نمیزنم 

هر دفعه نیم ساعت

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                              《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏                                       
الان ۳ ساله دارم میزنم  یه سره نمیزنم  هر دفعه نیم ساعت

خب منم گفتم 

۱۵ دقیقه صب 

۱۵ دقیقه ظهر 

۱۵ دقیقه بعدظهر 

۱۵ دقیقه شب 

ک فاصله بینش باشه و اذیت نشم 

بازم گفتن نهههه خطر داره 😐

توضیح دادنِ این کع چِقَد دوسِت دارم مثع این میمونعْ کع بخام بگم آب چِ مزه‌ایع❤️✨🍃M&M
عوارضش کمر درد زانو درده بیشتر از بیست دقیقه در روز نباید زد

۲۰ دقیقه پی در پی ...

یا کلا ۲۰ دقیقه؟؟؟

توضیح دادنِ این کع چِقَد دوسِت دارم مثع این میمونعْ کع بخام بگم آب چِ مزه‌ایع❤️✨🍃M&M
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108