2777
2789
عنوان

رژیم و لاغری

78 بازدید | 11 پست

امروز دختر فامیل رو بعد از حدود یکسال دیدم اول ۱۲۵ کیلو بوده پرسیدم گفت خیلیم چاق بود پرسیدم ازش میگفت ۴۵ کیلو کم کردم الان ۸۰ کیلوم خیلی قشنگ و خوش اندام شده بود فقط با غذای خونه و ورزش منم میخوام از فردا رژیم بگیرم ۸۰ کیلو شدم کی میاد باهم رژیم بگیریم🥲۲ روز اول رو میگیرم بعدش ول میکنم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اسپارتینا😃

هرکی چندماه اخیر کم کرده میگه رژیم ولی همشون اسپارتینا میزنن

یکی تو بيست دو سالگى ازدواج ميكنه و ده سال بعد اولين بچه اشو مياره، اون يكى سى و يك سالگى ازدواج ميكنه و سال بعدش بچه مياره. يكى بيست و پنج سالگيش فارغ التحصيل ميشه و چهار سال بعد شغل پيدا ميكنه، اون يكى بيست و نه سالگى فارغ التحصيل ميشه و همون سال شغل پيدا ميكنه. يكى تو سى و پنج سالگى رئيس ميشه و سال بعدش ميميره، اون يكى تو پنجاه سالگى رئيس ميشه و نود سال عمر ميكنه. "تو نه از بقيه جلوترى نه عقب تر" "تو دارى تو زمان خودت زندگى ميكنى" پس آروم باش ، به خدا توكل كن و از زنذگيت لذت ببر و خودتو با احدى مقايسه نكن🥰

آخه این بدنش هیچی افتادگی نداشت تازه لیفتم شده بود

منم ۳۵ کیلو کم کردم هیچ افتادگی ای نداشتم چون ۱۹ سالم بود

باشگاه هم نمیرفتم

تو سن کم معمولا بدن افتاده نمیشه با رژیم و کاهش وزن

البته شاید ورزش هم کرده

یکی تو بيست دو سالگى ازدواج ميكنه و ده سال بعد اولين بچه اشو مياره، اون يكى سى و يك سالگى ازدواج ميكنه و سال بعدش بچه مياره. يكى بيست و پنج سالگيش فارغ التحصيل ميشه و چهار سال بعد شغل پيدا ميكنه، اون يكى بيست و نه سالگى فارغ التحصيل ميشه و همون سال شغل پيدا ميكنه. يكى تو سى و پنج سالگى رئيس ميشه و سال بعدش ميميره، اون يكى تو پنجاه سالگى رئيس ميشه و نود سال عمر ميكنه. "تو نه از بقيه جلوترى نه عقب تر" "تو دارى تو زمان خودت زندگى ميكنى" پس آروم باش ، به خدا توكل كن و از زنذگيت لذت ببر و خودتو با احدى مقايسه نكن🥰

منم ۳۵ کیلو کم کردم هیچ افتادگی ای نداشتم چون ۱۹ سالم بود باشگاه هم نمیرفتمتو سن کم معمولا بدن افتاد ...

انگیزه ات چی بود🫠من رژیم میگیرم روز دوم ولش میکنم

انگیزه ات چی بود🫠من رژیم میگیرم روز دوم ولش میکنم

خیلی چاق شده بودم بالای ۹۵ بودم

چندنفر بهم تیکه انداختن بهم برخورد تو دو سه ماه ۳۵ کیلو کم کردم جوری که خالم بعد یکماه منو دید نشناخت 😅

البته الان چند سال گذشته مامانم هی میگفت یکم تپل شو لاغری بهت نمیاد چون من قدم یکم بلنده ۱۷۲ ام،شدم ۷۷ کیلو الانم ۷کیلو باید کم کنم 😂😂😂ولی خب الان باشگاه میرم رژیم نمیگیرم به اون صورت

یکی تو بيست دو سالگى ازدواج ميكنه و ده سال بعد اولين بچه اشو مياره، اون يكى سى و يك سالگى ازدواج ميكنه و سال بعدش بچه مياره. يكى بيست و پنج سالگيش فارغ التحصيل ميشه و چهار سال بعد شغل پيدا ميكنه، اون يكى بيست و نه سالگى فارغ التحصيل ميشه و همون سال شغل پيدا ميكنه. يكى تو سى و پنج سالگى رئيس ميشه و سال بعدش ميميره، اون يكى تو پنجاه سالگى رئيس ميشه و نود سال عمر ميكنه. "تو نه از بقيه جلوترى نه عقب تر" "تو دارى تو زمان خودت زندگى ميكنى" پس آروم باش ، به خدا توكل كن و از زنذگيت لذت ببر و خودتو با احدى مقايسه نكن🥰

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108