2777
2789
عنوان

عادت کردم که 🫠🫠

666 بازدید | 12 پست

شب ها قبل از خواب ۵ دونه عناب بخورم

بنظرم خیلی روی خواب تاثیر میذاره و باعث خواب بهتر میشه

اما میخوام ببینم هر شب پنج تا خوردن

ضرر ندارد ؟؟؟؟

بوی نم بارون ☔ شنیدن صدای بارون 🌧️رعد و برق ⛈️

اگر دیابت نداری خیر.ولی بهتره غروب بخوری

👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

چرا غروب؟؟

ملاتونین ،هورمون خواب،غروب ترشح میشه و مورد بعدی بهتره مواد قندی رو اخر شب نخورد

👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀

هیچی اندازه اعصاب راحت روی خواب تاثیر نداره، سعی کن درونی ذهنتو اروم کنی و بیخیال زندگی کنی خیلی چیزیو تو دنیا جدی نگیر و نسبت به همچی خوش بین باش🙏🏻 شبا قرص امگا۳ هم میگن بخوری خواب ارومی خواهی داشت عزیزم

  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز