پر از انرژی منفی هستیم خبر نداریم
تخلیه باید بشیم
استغفار رو یه چند باری بگید حتی بدون اعتقاد قلبی
حمام نمک انجام بدین
یعنی مثل اسکراپ به بدن خیس بمالید و دوش بگیرید
از ناله کننده های اطرافتون فاصله بگیرید
روزی چند بار الکی لباتون رو کش بدید و ادای خنده دربیارید
مغز رو گول بزنید تا هورمون شادی ترشح کنه
مواظب خودتون باشید