2777
2789

سيب زميني رو به سوپ اضافه كنيد ، سه روز بعد جعفري و سه روز بعد هم گشنيز.

حواستون باشه موقع تعويض بچه اگر دور مقعد يا دور دهانش دونه هاي قرمز زده بود احتمالا به يكي از اين مواد غذايي حساسيت نشون داده، اون ماده غذايي رو حذف كنيد

اگر شكم بچه اصطلاحا شل نيست ميتونيد به سوپش كمي كره يا روغن زيتون اضافه كنيد

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792