ممنون میشم از تجربیاتتون در درمان دیسک کمر و سیاتیک بگین
فیزیوتراپی
ورزش هایی فیزیوتراپی بهم داد همش انجام دادم
پیاده روی خیلی تاثیر داشت از ده دقیقه شروع کردم کم کم به نیم ساعت رسوندم
از همه مهمتر از دوکیلو بیشتر هیچی بلند نکن
خم نشو
وزنت اگه زیاده کم کن همشو رعایت کنی یکی دوسال خوب میشی
مادر زن داداشم دیسک اش پاره شده بود اصلا نمیتونست تکون بخوره هاجایی دگتر رفت فقط گفتن عمل
ورزش او استراحت الان بدون عمل خوب خوب شده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز