حالا بریم سزاغ خوردنی ها هر چند مهم ترین راه تقویت قلب بو کردنه
به بهترین میوه برای قلب
سیب گلابی انار شیرین کدوحلوایی (زرد، خمره ای) انگور شیرین سیاه یا قرمز
این میوه ها ناشتا خوردنش بهتره
کندر خوردن مثل قرص زیر زبونی استفاده کنید یعنی باید تو بزاق دهن حل بشه و جویده بشه
کباب گوسفند گوشت کبوتر و بلدرچین و پرنده ها بجز مرغ
گل محمدی دارچین (مقدار کم)
و مغزیجات که الان فصلشه
رب اینا رو بگیرید مخصوصا رب کدو و انار و سیب و به برای طی سال تو همه غذاهاتون متناسب با ذائقه تون بزنید
خشک کنید و بعنوان چایی و دمنوش استفاده کنید
مرباش کنید
خزما
روغن حیوانی روغن زیتون روغن شحم
شربت جلاب
فالوده سیب و به
زعفران
بهارنارنج بیدمشک بادرنحبویه و بابونه
نخود اب و کلا نخود
حلیم