2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه پودر هست بنام جِنسینگ.

از عطاری بخر 

زن دایی شوهرم خورد 

خیلی تاثیر داشت 

اون خیلی خورد خیلی ام تپل شد 

تو تا وقتی ک ب اندام مورد علاقت  رسیدی قطعش کن 

البته اول دربارش تحقیق کن عزیزم یوقت ضرر نداشته باشه منو نفرین کنی

دل نبند که تَش تلخیه  میشی مثل مَن:نفس تخلیه  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا نمیاد

ترکیده3 | 0 ثانیه پیش
2791
2779
2792