برای داشتن کمر باریک بابد چیکار کرد
ورزش و تغذیه در کنار هم یه بدن عضله ای بهت میده ولی بخوای یه کمر خیلی باریک داشته باشی عمل
[QUOTE=427546123]ممنونم ازت راستی حلقه برای کم تاثییری داره؟[/QUOTE
خواهش میکنم تاثیر داره ولی نا به اندازه پلانک و دراز نشست نصفه بلند شو تا جایی که خط سوتینت از زمین بلند بشه و همینو به طرف پهلوهام برو یعنی بلند شدنی کج بلند شو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز