تمرینات پهلو رو با وزنه سنگین انجام بده اگه نمیخوای کمتر پهن شه روی کالری منفی و تمرینات استاتیک شکم تمرکز کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز