چرا هر شب کابوس میبینم ؟
منظورم کابوسای خیلی خیلی وحشتناکه...خواب ج.سد کلی ج.سد...هنه جا معمولا پر خونه و منم توش هیچ کاری از دستم بر نمیاد
حتی در طول روز میخندم،سعی میکنم حواسمو پرت کنم ولی اونقدر عمق خوابام زیاده که گاهی تو خواب جیغ میکشم
راهکاری دارید؟💔
وحشتناکه چقدر
برو دکتر خودت درمان کن
یه روانشناس یا روان پزشک برو
منم قبل مصرف قرص خیلی خوابهای چرت و پرت می دیدم
داروی خاصی میخوری؟؟
ذهنت پريشونه. اعماق ذهنت.
نگراني هات و مشغوليت هاي ذهنيت رو روي كاغذ بنويس تا سبك شه فكرت.
قبل از خواب هم وضو بگير و ايت الكرسي و چهارقل بخون و بخواب
