راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگر بتونی پیدا کنی توی نت با ماساژ قسمتهای خاصی از بینیهای گوشتی باعث جمع و سفت شدن بیتی میشه و فرمش ظریفتر میشه البته من سالها پیش توی نت خوندم و همون زمان انجام دادم که خانوادم فکر میکردن عمل کردم!!!براشون جالب بود کوچک شدن بینیم
یک روز من سکوت خواهم کرد و تو آن روز برای اولین بار مفهوم "دیر شدن" را خواهی فهمید!